Face Mapping ou Mapeamento Facial é originário da antiga medicina chinesa e ayurvédica.
O Face Mapping era usado antigamente como uma ferramenta de diagnóstico da condição de saúde através da aparência da pele e rosto de uma pessoa.
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Mas o que é Face Mapping (mapeamento facial)?
Basicamente, acredita-se que através da análise de face mapping, é possível identificar condições sobre o estado físico, mental e emocional de uma pessoa.
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Trata-se de uma técnica profunda, onde as preocupações estão além do quesito “envelhecimento”.
Divide-se o rosto em 3 zonas: superior, média e inferior.
Disfunções de todos os órgãos e sistemas podem ser identificadas em forma de vermelhidão, rugas, acnes, desidratação e irritações na aparência da pele. Um mal funcionamento tanto de questões físicas como emocionais, seriam refletidos em mudança na pele em cor, textura e outras condições.
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Vários motivos podem deixar uma pele com problemas. Desde a dieta, clima, genética e outros fatores. Problemas que persistem mesmo com tratamento, podem ser analisados de forma mais ampla e profunda com o face mapping.
Como fazer a leitura de pele com o método de face mapping?
1.Testa (bexiga e intestino)
Alterações nesta área podem refletir problemas de constipação, síndrome do intestino irritável e infecções no trato urinário.
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O que fazer para melhorar?
- Mude o ciclo do sono. Vá para a cama antes das 22h e acorde por volta das 6h
- Beba muita água para eliminar as toxinas
- Elimine o álcool ou consuma menos
- Eliminar bebidas açucaradas
- Coma mais alimentos crus e tome prebióticos e probiótico
- Mastigue bem os alimentos para melhorar a digestão
- Pratique 30 minutos de exercícios leves todos os dias
- Pratique técnicas de relaxamento ou meditação
2. Orelhas e têmporas (rins)
Alterações nesta área podem indicar desidratação, estresse, má circulação. É preciso se hidratar adequadamente.
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O que fazer para melhorar?
- Beba muita água
- Evite fumar e álcool
- Elimine bebidas açucaradas e com cafeína
- Diminua o sal dos alimentos
- Coma alimentos refrescantes como pepino e melão
- Elimine alimentos processados
- Melhore higiene da pele
3. Entre as sobrancelhas (fígado e estômago)
Alterações nesta área podem representar excesso de consumo de álcool, fígado com gordura, hepatite, icterícia, problemas de vesícula e desidratação.
- Acne nesta área: excesso de alimentos gordurosos e comer tarde
- Descamação de pele: desidratação e rins sobrecarregados, fígado tentando eliminar excesso de toxinas e poluição.
O que fazer para melhorar?
- Se exercite moderadamente como yoga ou caminhadas rápidas
- Durma mais de 7 horas
- Evite álcool e fumo
- Coma alimentos leves
- Reduza o consumo de laticínios e carnes vermelhas
- Evite lanches noturnos
- Tome bastante ar fresco
4. Nariz e bochechas superiores (coração e sistema cardiovascular)
Alterações nesta área podem estar ligadas a pressão sanguínea, colesterol e circulação. Excesso de poluição, pressão alta, má circulação podem causar alterações nesta região do rosto.
O que fazer para melhorar?
- Consumir mais chá verde
- Comer alimentos menos pungentes
- Comer menos carne e sal
- Fazer exercícios ao ar fresco todos os dias
- Massageie a área ao redor do nariz para melhorar a circulação
- Verifique os níveis de vitamina B e talvez tome um suplemento recomendado pelo médico.
5. Bochecha direita (pulmões e sistema respiratório)
Sinusite, alergias, asma, poluição e fumar podem danificar esta parte da pele.
O que fazer para melhorar?
- Beba sucos vegetais verdes, incluindo folhas verdes escuras couve e pepino
- Beba muita água com limão
- Evite fast food, junk food, acúcar e gorduras hidrogenadas
- Mude frequentemente as capas dos travesseiros e idealmente durma numa fronha de seda
- Higienize a pele regularmente
6. Bochecha esquerda (fígado e estômago)
Alterações nesta região podem indicar excesso de poluição, fumo, problemas na gengiva e até inflamações dentárias.
O que fazer para melhorar?
- Coma mais alimentos frescos como pepino, melão e vagem
- Evitar excessos e alimentos processados
- Mude frequentemente as capas dos travesseiros e idealmente durma numa fronha de seda
- Higienize bem sua pele
7. Área da boca e lábios (sistema endócrino)
Alterações nesta região podem indicar problemas hormonais e alto nível de estresse.
O que fazer para melhorar?
- Insira mais fibras, frutas e vegetais frescos em sua dieta
- Evite alimentos picantes e fritos
- Massageie a área abdominal no sentido horário
- Use protetor labial
8. Queixo (órgãos do estômago, rins e reprodutivos)
Excesso de gordura na alimentação, consumo excessivo de álcool, café e doces podem ser percebidas por alterações nesta área.
O que fazer para melhorar?
- Evite comer antes de dormir
- Evite gorduras hidrogenadas e açúcar
- Coma frutas e legumes frescos
- Descanse durante o dia, se possível
- Reduza o estresse, tanto quanto possível
- Faça 20 minutos de exercício todos os dias
- Durma cedo e acorde cedo tendo pelo menos 7h de sono por noite
- Massageie seu corpo para relaxar, particularmente o abdômen
- Beba chá de hortelã
9. Pescoço (tireóide)
Alterações nesta região, podem indicar problemas hormonais.
O que fazer para melhorar?
- Hidrate-se bebendo mais água
- Pegue o sol da manhã todos os dias se for possível
- Verifique seus hormônios
- Suplementos de ômega 3 ajudam a regular os hormônios
- Vitamina D e magnésio ajudam na função hormonal adequada
- Evite substâncias químicas
Nenhuma técnica de medicinas tradicionais substitui o tratamento médico adequado e a consulta com um especialista em saúde.
E aí, o que sua pele pode dizer sobre você?
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