Face Mapping: o que é mapeamento facial e como ler sua pele

Segundo a medicina tradicional chinesa e ayurvédica, sua pele pode dizer muito sobre você.3 min


face mapping mapeamento facial
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Face Mapping ou Mapeamento Facial é originário da antiga medicina chinesa e ayurvédica.

O Face Mapping era usado antigamente como uma ferramenta de diagnóstico da condição de saúde através da aparência da pele e rosto de uma pessoa.

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Mas o que é, exatamente, Face Mapping (mapeamento facial)?

Basicamente, acredita-se que através da análise de face mapping, é possível identificar condições sobre o estado físico, mental e emocional de uma pessoa. 

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Trata-se de uma técnica profunda, onde as preocupações estão além do quesito “envelhecimento”.

Divide-se o rosto em 3 zonas: superior, média e inferior.

Disfunções de todos os órgãos e sistemas podem ser identificadas em forma de vermelhidão, rugas, acnes, desidratação e irritações na aparência da pele. Um mal funcionamento tanto de questões físicas como emocionais, seriam refletidos em mudança na pele em cor, textura e outras condições.

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Vários motivos podem deixar uma pele com problemas. Desde a dieta, clima, genética e outros fatores. Problemas que persistem mesmo com tratamento, podem ser analisados de forma mais ampla e profunda com o face mapping.

Como ler seu face mapping?

1.Testa (bexiga e intestino)

Alterações nesta área podem refletir problemas de constipação, síndrome do intestino irritável e infecções no trato urinário.

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O que fazer para melhorar?
  • Mude o ciclo do sono. Vá para a cama antes das 22h e acorde por volta das 6h
  • Beba muita água para eliminar as toxinas
  • Elimine o álcool ou consuma menos
  • Eliminar bebidas açucaradas
  • Coma mais alimentos crus e tome prebióticos e probiótico
  • Mastigue bem os alimentos para melhorar a digestão
  • Pratique 30 minutos de exercícios leves todos os dias
  • Pratique técnicas de relaxamento ou meditação

2. Orelhas e têmporas (rins)

Alterações nesta área podem indicar desidratação, estresse, má circulação. É preciso se hidratar adequadamente.

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O que fazer para melhorar?
  • Beba muita água
  • Evite fumar e álcool
  • Elimine bebidas açucaradas e com cafeína
  • Diminua o sal dos alimentos
  • Coma alimentos refrescantes como pepino e melão
  • Elimine alimentos processados
  • Melhore higiene da pele

3. Entre as sobrancelhas (fígado e estômago)

Alterações nesta área podem representar excesso de consumo de álcool, fígado com gordura, hepatite, icterícia, problemas de vesícula e desidratação.

  • Acne nesta área: excesso de alimentos gordurosos e comer tarde
  • Descamação de pele: desidratação e rins sobrecarregados, fígado tentando eliminar excesso de toxinas e poluição.
O que fazer para melhorar?
  • Se exercite moderadamente como yoga ou caminhadas rápidas
  • Durma mais de 7 horas
  • Evite álcool e fumo
  • Coma alimentos leves
  • Reduza o consumo de laticínios e carnes vermelhas
  • Evite lanches noturnos
  • Tome bastante ar fresco

4. Nariz e bochechas superiores (coração e sistema cardiovascular)

Alterações nesta área podem estar ligadas a pressão sanguínea, colesterol e circulação. Excesso de poluição, pressão alta, má circulação podem causar alterações nesta região do rosto.

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O que fazer para melhorar?
  • Consumir mais chá verde
  • Comer alimentos menos pungentes
  • Comer menos carne e sal
  • Fazer exercícios ao ar fresco todos os dias
  • Massageie a área ao redor do nariz para melhorar a circulação
  • Verifique os níveis de vitamina B e talvez tome um suplemento recomendado pelo médico.

5. Bochecha direita (pulmões e sistema respiratório)

Sinusite, alergias, asma, poluição e fumar podem danificar esta parte da pele.

O que fazer para melhorar?
  • Beba sucos vegetais verdes, incluindo folhas verdes escuras couve e pepino
  • Beba muita água com limão
  • Evite fast food, junk food, acúcar e gorduras hidrogenadas
  • Mude frequentemente as capas dos travesseiros e idealmente durma numa fronha de seda
  • Higienize a pele regularmente

6. Bochecha direita (fígado e estômago)

Alterações nesta região podem indicar excesso de poluição, fumo, problemas na gengiva e até inflamações dentárias.

O que fazer para melhorar?
  • Coma mais alimentos frescos como pepino, melão e vagem
  • Evitar excessos e alimentos processados ​
  • Mude frequentemente as capas dos travesseiros e idealmente durma numa fronha de seda
  • Higienize bem sua pele

7. Área da boca e lábios (sistema endócrino)

Alterações nesta região podem indicar problemas hormonais e alto nível de estresse.

O que fazer para melhorar?
  • Insira mais fibras, frutas e vegetais frescos em sua dieta
  • Evite alimentos picantes e fritos
  • Massageie a área abdominal no sentido horário
  • Use protetor labial

8. Queixo (órgãos do estômago, rins e reprodutivos)

Excesso de gordura na alimentação, consumo excessivo de álcool, café e doces podem ser percebidas por alterações nesta área.

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O que fazer para melhorar?
  • Evite comer antes de dormir
  • Evite gorduras hidrogenadas e açúcar
  • Coma frutas e legumes frescos
  • Descanse durante o dia, se possível
  • Reduza o estresse, tanto quanto possível
  • Faça 20 minutos de exercício todos os dias
  • Durma cedo e acorde cedo tendo pelo menos 7h de sono por noite
  • Massageie seu corpo para relaxar, particularmente o abdômen
  • Beba chá de hortelã

9. Pescoço (tireóide)

Alterações nesta região, podem indicar problemas hormonais.

O que fazer para melhorar?
  • Hidrate-se bebendo mais água
  • Pegue o sol da manhã todos os dias se for possível
  • Verifique seus hormônios
  • Suplementos de ômega 3 ajudam a regular os hormônios
  • Vitamina D e magnésio ajudam na função hormonal adequada
  • Evite substâncias químicas

Nenhuma técnica de medicinas tradicionais substitui o tratamento médico adequado e a consulta com um especialista em saúde.

E aí, o que sua pele pode dizer sobre você?

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