Guia de Amamentação Para Pais: 5 Dicas úteis e práticas
Neste guia de amamentação para pais, todas as pessoas que estão ao redor da mãe podem aprender sobre como ajudá-la.5 min
Muito mais do que uma mera vontade, ter uma alimentação saudável é também uma grande mudança de hábitos alimentares.
E mudar hábitos alimentares pode ser uma tarefa difícil quando nos acostumamos com os industrializados, guloseimas e tudo que esteja sendo nocivo a nossa saúde.
Felizmente, o tempo pode nos dar uma força a mais para termos uma alimentação saudável. Isto porque nutricionista dizem que depois de 15 dias, nosso paladar começa a se habituar com os novos sabores.
Claro que haverão desafios, mas se você tiver em mente que depois de pelo menos 15 dias seu paladar estará reeducado, poderá contar um dia por vez.
Não se esqueça que mudar seus hábitos alimentares em prol de sua saúde vale a pena. Esta mudança é responsável por nossa saúde física e mental.
Veja mais artigos sobre dicas para uma boa alimentação e receitas saudáveis.
Neste guia de amamentação para pais, todas as pessoas que estão ao redor da mãe podem aprender sobre como ajudá-la.5 min
Existem vitaminas que preparam seu corpo para uma gravidez saudável e para engravidar mais rápido.2 min
Uma outra opção para o bebê poder experimentar um tipo de pipoca sem o risco de engasgos.2 min
Emagrecer com saúde e de forma consistente é a melhor forma de evitar o famoso efeito sanfona.3 min
Decidir pela melhor alimentação na gravidez é como caminhar em um campo minado. Muitas vezes é difícil saber o que não comer quando se está...3 min
Amamentar não é fácil e pode ser um grande desafio, no entanto, as vantagens são inúmeras.5 min
Um dos suplementos mais importantes antes e durante a gestação.2 min
O café da manhã é a principal refeição para que seu dia comece de forma saudável. Iniciar o dia com o café da manhã faz...2 min
Aprenda agora como fazer uma omelete com agrião super rápida e prática de fazer. Esta delícia vai agradar todo mundo da família.1 min