A falta de ar na gravidez é um dos sintomas incômodos quando a barriga esta maior.
Estima-se que 60% a 70% das mulheres sintam falta de ar na gravidez. Fonte: estudo
Os médicos geralmente atribuem isso ao útero em crescimento, empurrando para cima os pulmões e dificultando a respiração.
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Causas da falta de ar na gravidez
O sintoma é comum na gravidez e nem sempre é possível identificar uma única causa. Desde fatores como o útero em crescimento até mudanças no funcionamento do coração para se adaptar.
Enquanto algumas mulheres só percebem as mudanças após o segundo trimestre, outras percebem assim que ficam grávidas.
falta de ar no primeiro trimestre
O feto não precisa ser muito grande para causar falta de ar. O diafragma, que ajuda os pulmões a se encherem de ar, aumenta até 4cm no primeiro trimestre.
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Com este aumento, respirar profundamente fica mais difícil. O aumento da progesterona (hormônio produzido durante a gravidez) aumenta a respiração. Estas mudanças de padrão na respiração podem ser notadas e causar algum desconforto já nesta fase.
falta de ar no segundo trimestre
Falta de ar no terceiro trimestre
No terceiro trimestre, a posição fetal pode melhorar ou piorar a respiração.
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Se o bebê não virou para se posicionar para o nascimento, sua cabeça pode parecer pressionar o diafragma, dificultando a respiração.
Segundo o Healthy Women , esse tipo de falta de ar geralmente ocorre entre as semanas 31 e 34.
Causas Adicionais
Outras condições médicas também podem causar falta de ar na gravidez. Veja quais:
- Asma: mulheres com asma podem experimentar uma piora ou melhora do problema, de qualquer forma, é preciso continuar o acompanhamento da doença.
- Cardiomiopatia periparto: Insuficiência cardíaca que pode ocorrer durante a gravidez.
- Embolia pulmonar: a embolia pode afetar drasticamente a respiração e causar tosse, dor no peito e falta de ar.
Como melhorar a falta de ar na gravidez
- Use um cinto de suporte para a barriga para melhorar a postura
- Durma com almofadas sustentando a parte superior das costas, isto dará mais espaço aos pulmões
- Pratique técnicas de respiração usadas no trabalho de parto
- Ouça seu corpo e descanse sempre que preciso
- Tente não usar roupas apertadas demais e abuse do conforto
Quando procurar o médico
Procure um médico imediatamente caso perceba os seguintes sintomas:
- Lábios, dedos das mãos dos pés azuis
- Palpitações ou batimentos cardíacos acelerados
- Dor ao respirar
- Falta de ar grave que parece estar piorando
- Chiado
É preciso manter o médico sempre informado de sua condição e de qualquer alteração nos sintomas durante a gravidez para que ele decida tratamentos e investigue adequadamente o que é um sintoma comum de gravidez e o que pode ser outra coisa.
