Falta de Ar na Gravidez: o que fazer

O sintoma é comum na gravidez, no entanto, é preciso ficar atenta sobre qualquer alteração.2 min


falta de ar na gravidez

A falta de ar na gravidez é um dos sintomas incômodos quando a barriga esta maior.

Porém, uma gravida pode ter falta de ar na gravidez após realizar tarefas rotineiras como subir escadas ou caminhar.
Estima-se que 60% a 70% das mulheres sintam falta de ar na gravidez. Fonte: estudo

Os médicos geralmente atribuem isso ao útero em crescimento, empurrando para cima os pulmões e dificultando a respiração.

>> Dor no Pé da Barriga na Gravidez: o que é e como melhorar

Causas da falta de ar na gravidez

O sintoma é comum na gravidez e nem sempre é possível identificar uma única causa. Desde fatores como o útero em crescimento até mudanças no funcionamento do coração para se adaptar.

Enquanto algumas mulheres só percebem as mudanças após o segundo trimestre, outras percebem assim que ficam grávidas.

falta de ar no primeiro trimestre

O feto não precisa ser muito grande para causar falta de ar. O diafragma, que ajuda os pulmões a se encherem de ar, aumenta até 4cm no primeiro trimestre.

>> Primeiro Trimestre de Gravidez: Dicas e Cuidados

Com este aumento, respirar profundamente fica mais difícil. O aumento da progesterona (hormônio produzido durante a gravidez) aumenta a respiração. Estas mudanças de padrão na respiração podem ser notadas e causar algum desconforto já nesta fase.

falta de ar no segundo trimestre

Como a quantidade de sangue aumenta, o coração precisa bombear mais para mover o alto volume de sangue pelo corpo. Este esforço feito pelo coração, aumenta a falta de ar na gravidez.

Falta de ar no terceiro trimestre

No terceiro trimestre, a posição fetal pode melhorar ou piorar a respiração.

>> Posição Fetal: Qual a Posição Ideal Para o Parto? Veja Imagens

Se o bebê não virou para se posicionar para o nascimento, sua cabeça pode parecer pressionar o diafragma, dificultando a respiração.

Segundo o Healthy Women , esse tipo de falta de ar geralmente ocorre entre as semanas 31 e 34.

Causas Adicionais

Outras condições médicas também podem causar falta de ar na gravidez. Veja quais:

  • Asma: mulheres com asma podem experimentar uma piora ou melhora do problema, de qualquer forma, é preciso continuar o acompanhamento da doença.
  • Cardiomiopatia periparto: Insuficiência cardíaca que pode ocorrer durante a gravidez.
  • Embolia pulmonar: a embolia pode afetar drasticamente a respiração e causar tosse, dor no peito e falta de ar.

Como melhorar a falta de ar na gravidez

  • Use um cinto de suporte para a barriga para melhorar a postura
  • Durma com almofadas sustentando a parte superior das costas, isto dará mais espaço aos pulmões
  • Pratique técnicas de respiração usadas no trabalho de parto
  • Ouça seu corpo e descanse sempre que preciso
  • Tente não usar roupas apertadas demais e abuse do conforto

Quando procurar o médico

Procure um médico imediatamente caso perceba os seguintes sintomas:

  • Lábios, dedos das mãos dos pés azuis
  • Palpitações ou batimentos cardíacos acelerados
  • Dor ao respirar
  • Falta de ar grave que parece estar piorando
  • Chiado

É preciso manter o médico sempre informado de sua condição e de qualquer alteração nos sintomas durante a gravidez para que ele decida tratamentos e investigue adequadamente o que é um sintoma comum de gravidez e o que pode ser outra coisa.

>> Sintomas de Gravidez: os 10 sintomas mais comuns


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