Excluir pessoas desagradáveis nas redes sociais pode ser o melhor que você faz por sua saúde emocional.
Convenhamos, nem sempre as redes sociais são um ambiente saudável para as pessoas. As vezes, você abre sua página no facebook e vê uma série de reclamações sobre a vida.
Em outros casos, abre seu instagram e se depara com imagens irreais de um estilo de vida, que no fundo, você sabe…não condiz com toda a realidade.
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A internet pode ser usada para o mal ou para o bem. Infelizmente, há muitas pessoas que se divertem em usá-la mal.
Desde indiretas que acertam todo mundo em um mesmo pacote, lamentações diárias e reclamações até mesmo sobre uma simples chuva.
Há pessoas que compartilham imagens chocantes, agressivas e de violência explícita. Outras que compartilham fofocas e julgamentos sobre a vida alheia.
As redes sociais podem expor o pior das pessoas. Em outros casos, expor o que sequer é verdade.
Então não se sinta mal por excluir alguém de sua vida por ali. Isto não significa que você não sabe lidar com o diferente ou que não respeita o outro.
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Isto significa, principalmente, que você se respeita tanto, mas tanto a si mesmo, que prefere se poupar de certas coisas e pessoas.
Nossa sanidade mental esta em jogo quando insistimos em conviver com pessoas que nos causam mal. Nos fazem sentir tristeza, vergonha e até raiva do mundo.
Pessoas tóxicas estão em todos os lugares, principalmente no ambiente online.
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Cuide da sua sanidade mental online excluindo pessoas que te fazem mal e não se sinta culpado por isto. Simplesmente, siga em frente.
De repente, você se dará conta que a vida esta muito mais leve. E provavelmente você irá se sentir mais feliz.
Comece hoje mesmo a missão de limpar sua vida online.
Aquela pessoa que você namorou e não tem o menor contato, sequer amizade? Adeus. Se não acrescenta, não fará falta.
Pessoas desagradáveis que nunca te deram o devido valor? Bye-bye.
Modelos fitness que te fazem sentir menos do que adequado em sua própria pele? Se poupe.
A hora da desintoxicação nas redes sociais pode te deixar confuso e até te fazer pensar que esta perdendo algo, mas a longo prazo, você perceberá que só te fez bem.
Ser seletivo sobre as pessoas com as quais você se cerca é importante para sua saúde emocional, e isso se estende muito além de quem está em seu grupo de amigos físicos. A vida saudável online também importa.
