O sono do bebê é sempre um assunto que deixa mães preocupadas, no entanto, uma pesquisa descobriu que leite materno ajuda o bebê a dormir melhor. O leite materno não só ajuda o bebê a dormir melhor, como ainda possui todos os outros maravilhosos benefícios para a saúde física e emocional do bebê. A grande diferença de padrão de sono entre adultos e crianças nem sempre é compreendida como uma fase de desenvolvimento igual a qualquer outra.
Muitos acreditam que dormir bem significa dormir muitas horas como os adultos, mas isto não é de todo verdade. Bebês tem ciclos de sono muito diferente dos adultos e levam um tempo para aprender a dormir como os adultos. Recentemente um estudo trouxe a tona mais uma grande vantagem da amamentação exclusiva para o lactente, segundo o estudo, bebês que mamam exclusivamente no peito desenvolvem mais rapidamente o padrão de sono tão desejado pelos adultos e passam a dormir melhor com o tempo.
O grande responsável por isto é a melatonina presente no leite materno e ausente em qualquer outra fórmula artificial infantil. Aquela idéia de que dar fórmula faz com que bebês durmam mais tempo é completamente equivocada, principalmente pelo fato de que, somente bebês que realmente precisam de fórmulas devem fazer uso delas e não bebês que tem a disposição o leite da mãe.
Em adultos, a melatonina é um hormônio que é liberado durante a noite e ajuda a manter uma boa noite de sono, porém este hormônio não é liberado pelos lactentes. A melatonina tem um efeito relaxante sobre o músculo liso do trato gastrointestinal. A boa notícia é que a amamentação faz com que o bebê receba o hormônio da mãe, o que tem um efeito sobre a melhoria do seu sono e reduzindo as cólicas.
Em comparação a bebês que fazem uso de fórmula infantil, o leite materno mostrou-se com uma curva circadiana clara e imensurável. Ou seja, o aleitamento materno exclusivo esta associado a uma menor irritabilidade e cólicas no bebês. Além de tudo, possui níveis de melatonina substanciais que colaboram para uma tendência de sono noturno por um maior tempo, diferente das fórmulas artificiais.
Ainda assim, é sempre importante levar em consideração o padrão de sono de cada bebê e entender que nem todos dormem por muitos períodos, principalmente nos 3 primeiros meses. Acordar durante a noite para mamar, serve justamente para que o padrão de sono se estabeleça com o tempo através das mamadas noturnas.
Cada bebê responde de uma forma a sua vida extra-uterina e isto deve ser respeitado, ainda que o seu bebê acorde muitas vezes durante a noite, mesmo em aleitamento materno exclusivo, vale ressaltar que o leite materno continua sendo um fator predominante que estabelece o padrão de sono. O melhor pensamento é: Ainda bem que mama no peito.
Se ainda tem dúvidas sobre o ciclo de sono dos bebês, não deixe de ler estes artigos:
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- Diferenças entre sono de bebê e de adultos
- Sono de bebê e co-sleeping: Dr. Sears explica os benefícios
- 9 coisas que interferem no sono das crianças
- Sono do bebê: os que dormem bem, geralmente estão ao lado de suas mães
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*Clique aqui e veja a pesquisa sobre a melatonina presente no leite materno e suas conclusões.
