O ciclo menstrual pode ser simples de entender para muitas mulheres, por outro lado, uma incógnita para outras.
Não há problema nenhum em não entender como funciona o período menstrual, mesmo que você já esteja passando por este processo a anos. Afinal de contas, nosso corpo reage de forma distintas.
Apesar de sermos mulheres, não nos é ensinado de forma didática sobre o processo de funcionamento de nossos corpos. Aliás, isso ainda é tabu para muitas famílias. No entanto, todas devemos aprender sobre a menstruação, um processo totalmente normal do corpo feminino.
A menstruação é vista por muitos como um período ao qual passamos para que nosso corpo se prepare para uma possível gravidez a cada mês. Neste processo, há uma grande movimentação de hormônios por nossos corpos. Estes hormônios tendem a subir e descer de forma rápida e causam alguns sintomas também.
O que é menstruação ou ciclo menstrual?
As duas coisas são diferentes. Na prática, menstruar é o processo onde a mulher irá liberar sangue através da vagina e outros materiais do revestimento uterino por um intervalo mensal (exceto durante a gravidez). A média de dias que dura uma menstruação é de 3 a 7 dias.
A mulher só deixa de menstruar quando entra na menopausa (interrupção dos ciclos menstruais) por volta dos 50 anos ou mais. O ciclo menstrual abrange não somente os dias que se menstrua, mas todos os dias antes e depois.
Sintomas da menstruação
As mulheres geralmente não tem todos os sintomas e algumas sequer sentem estes sintomas. Saiba que durante o período menstrual você poderá ter alguns sintomas com intensidades diferentes para cada uma.
- Sangramento
- Dores de cabeça
- Acne
- Inchaços
- Dores no baixo abdômen ou cólicas
- Cansaço
- Alterações de humor
- Desejos por determinadas comidas
- Dores nos seios
- Diarréia
Porque menstruamos e quando a menstruação acaba?
Menstruamos para que o corpo se prepare para um novo ciclo a cada mês, onde o objetivo natural do corpo, é gestar um bebê. Quando isso não acontece, menstruamos novamente e o ciclo segue seu processo.
A menstruação acaba por volta dos 50 anos. Mais de 50 para algumas mulheres e menos de 50 para outras. É quando a natureza entende que nosso corpo já não está mais tão apto a gestar um bebê com segurança e quando nossos estoques de óvulos estão se findando.
Quando a menstruação desce para as meninas?
A primeira menstruação pode ocorrer por volta dos 12 anos de idade. Para algumas meninas vem mais cedo e para outras mais tarde. Se sua menstruação não descer até os 15 anos de idade, procure orientação médica.
Para as meninas: quando você menstrua pela primeira vez, não significa que você esteja doente, apenas que esta crescendo. Seu corpo perde revestimento do útero, que desce pela vagina e isto pode durar alguns dias, mas você ficará bem.
Quanto tempo dura o período menstrual?
O ciclo menstrual é parte do processo final quando o corpo se preparou para receber o espermatozóide liberando o óvulo e este encontro não aconteceu. Para muitas mulheres, é a certeza de que não ficaram grávidas naquele mês.
O primeiro dia do ciclo é o primeiro dia da menstruação. A menstruação dura de 3 a 5 dias, no décimo quarto dia (14) após a menstruação, se inicia o período fértil e o corpo volta a se preparar para fertilizar o óvulo.
Veja mais sobre isto aqui >> Concepção: como acontece o encontro entre óvulo e espermatozóide
Como tratar TPM e as dores causadas pelo ciclo menstrual?
Algumas mulheres começam a sentir os sintomas alguns dias antes e nos dias finais do ciclo. O tratamento pode incluir anticoncepcionais, medicamentos para dor e inflamações. Todos devem ser indicados pelo médico. Não se automedique.
Síndrome de choque tóxico: o que é?
A síndrome de choque tóxico é causada por bactérias que produzem toxinas e pode ser desencadeada com o uso de absorventes internos por mais de 4 a 8 horas. Seu sistema imunológico reage para combater as toxinas e causam os sintomas. Ela pode ser mortal e por isso, siga as recomendações de uso correta dos absorventes.
Procure imediatamente um médico se você sentir:
- Febre alta súbita
- Dores musculares
- Diarréia
- Vômito
- Tonturas e / ou desmaios
- Dor de garganta
- Olhos vermelhos
Sangramento de escape
Muitas mulheres confundem o sangramento de escape com a menstruação. Saiba mais sobre isto aqui >> Sangramento de Escape: O Que É e Porque Acontece
Diferenças entre menstruação e ciclo menstrual
Menstruação é o sangramento de 3 a 5 dias que acontece todo mês. Ciclo menstrual é todo o período, desde o primeiro dia de menstruação até a próxima menstruação no mês seguinte. O ciclo menstrual tende a ter 28 a 32 dias em média. Ele abrange também o período fértil.
Se você não engravidar, seu ciclo menstrual irá seguir o processo todo mês.
Quando consultar um médico para falar sobre sua menstruação?
Procure apoio médico sempre que:
- Sua menstruação não desceu ainda e você tem mais do que 15 anos
- Sua menstruação não desce a pelo menos 3 meses
- Sua menstruação está muito irregular depois de ciclos regulares
- Seu ciclo menstrual é menor do que 21 dias ou maior do que 35 dias
- Você esta sangrando mais do que o normal
- Você esta sangrando entre os dias da menstruação
- Você sente dores muito fortes durante o período
- De repente você fica com febre e doente após usar absorventes internos
Quando a menstruação acaba de vez?
Entre 45 e 55 anos a mulher pode entrar na fase da menopausa, período em quê ela pára de ovular. Neste caso, a menstruação se encerra e não é possível mais engravidar. No entanto, esta data pode variar de mulher para mulher.
É comum ter ciclos longos?
Nos primeiros anos de menstruação, os ciclos tendem a ser mais longos. Conforme o tempo passa, os ciclos diminuem e se tornam mais regulares.
Menstruação e gravidez
Durante a gravidez, o normal é que a menstruação não aconteça. Se você tiver sangramentos, estando grávida, procure atendimento médico imediato.
Veja mais aqui >> Sangramento na Gravidez é Normal? Entenda
Amamentar diminui a menstruação?
Algumas mulheres passam vários meses sem menstruar quando estão amamentando em livre demanda e sem uso de complementos. Outras, podem voltar a menstruar normalmente após alguns meses.
E por isso, há uma falsa impressão de que amamentar impede uma nova gravidez, mas não é bem assim. Saiba mais sobre isto aqui >> É possível ficar grávida amamentando? Entenda
O que é TPM?
A TPM é uma Tensão Pré Menstrual. Ele pode acontecer antes, durante e depois dos dias que ocorrem a menstruação. Ela faz com que algumas mulheres fiquem irritadas, tristes, com seios sensíveis e dores, inchadas e até mesmo com enxaquecas.
Tratamento para dores durante a menstruação
Os tratamentos para TPM (tensão pré menstrual) são uso de anticoncepcionais, medicamentos para dor e anti-inflamatórios. Todos devem ser indicados por um médico.
Quando trocar o absorvente?
O absorvente descartável não é a única opção para se cuidar durante o fluxo menstrual. Os coletores menstruais são um opção e usados por várias mulheres. De qualquer forma, esta é uma decisão muito particular e cada uma opta pela opção na qual se sente mais segura e confortável.
Saiba mais sobre coletores >> Coletor menstrual: como usar e dicas úteis
Muitas mulheres gostam de absorventes com camadas suaves e de algodão, eles dão menos alergia e são mais confortáveis. Outras preferem absorventes mais grossos ou mais longos. Há mulheres que usam o absorvente noturno durante o dia para garantir uma maior proteção e menos risco de vazamentos. Existem muitas opções no mercado.
Seja qual for a forma que você optar por usar, saiba que os absorventes devem ser trocados a cada 4h no máximo. Em dias de fluxo mais intenso, em menor tempo ou assim que você perceber que encharcou.
Menstruação causa diarréia?
Este é um sintoma da menstruação que poucas mulheres comentam, mas que, acredite, acomete uma grande parcela delas. Devido as grandes mudanças hormonais durante o período menstrual, é normal ter diarréia durante a menstruação. De fato, um sintoma muito desconfortável, principalmente neste período. Mas totalmente normal.
