Ácido Fólico: para que serve e ajuda a engravidar?

Um dos suplementos mais importantes antes e durante a gestação.2 min


ácido fólico

Para que serve o ácido fólico? Ele pode te ajudar a engravidar mais rápido? folic acid for pregnancy

O uso do ácido fólico na gravidez ainda deixa dúvidas. No entanto, ele é como o super herói da gravidez. Ajuda a prevenir defeitos congênitos do cérebro e medula espinhal do bebê.

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O que é ácido fólico?

É um vitamina B artificial chamada folato para o pré-natal. O folato ajuda na produção de glóbulos vermelhos e ajuda no desenvolvimento do tubo neural do feto. O folato é encontrado em sua forma natural em vegetais verde-escuro e frutas cítricas.

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Quando começar a tomar ácido fólico?

Sempre que uma mulher decide engravidar, o médico já recomenda o início da vitamina. Ele também pode ser iniciado assim que se descobre a gestação.

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Defeitos congênitos costumam acontecer nas primeiras 3 ou 4 semanas de gravidez, portanto, é importante ter ácido fólico no organismo nos estágios iniciais da gravidez.

Um estudo mostrou que as mulheres que tomaram o suplemento por pelo menos um ano antes de engravidar reduziram suas chances de parto precoce em 50% ou mais.

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Escolher suas próprias vitaminas de pré-natal não é o ideal, pois o obstetra sabe quais e quanto de vitamina tomar para ter a quantidade recomendada do que você precisa, incluindo o ácido fólico.

Ácido Fólico ajuda a engravidar?

Quanto mais saudável e propício seu corpo estiver para receber uma gravidez saudável, maiores as chances de um óvulo ser fecundado. Ou seja, ele não fará você engravidar, pois não é esta a função do suplemento. Ele irá favorecer sua saúde para engravidar.

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Quais são os benefícios do suplemento na gravidez?

Os maiores benefícios estão no suporte ao bom desenvolvimento do bebê. Sem ácido fólico suficiente, o bebê pode desenvolver problemas de saúde, que incluem:

  • Espinha bífida: desenvolvimento incompleto da medula espinhal ou das vértebras. O que torna o bebê permanentemente incapacitado.
  • Anencefalia: desenvolvimento incompleto das principais partes do cérebro. Geralmente, bebês com este problema não vivem por muito tempo.

A boa notícia é que o suplemento fólico pode proteger seu bebê destes problemas.

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Antes e durante a gravidez, o suplemento também pode proteger o seu bebê contra:

  • Fenda labial e palatina
  • Nascimento prematuro
  • Baixo peso ao nascer
  • Aborto espontâneo
  • Problemas de crescimento dentro da barriga

E pode reduzir o risco de:

  • Pré-eclâmpsia na gravidez
  • Doenças cardíacas
  • Câncer (alguns tipos)
  • Doenças vasculares
  • Alzheimer

Alimentos que contêm ácido fólico naturalmente

  • Fígado bovino
  • Lentilhas
  • Espinafre
  • Feijão
  • Couve


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