Diariamente eu vejo mães falando umas para as outras: meu filho não come nada!
E ainda acrescentam que o filho só quer saber de mamar, nada além. Pare e pense sobre sua afirmação: meu filho não come nada. Tem certeza?
Seu filho passa o dia inteiro sem colocar nada na boca, só o peito? O dia todo mesmo?
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Depois de 1 ano de idade, o leite materno não supre todas as necessidades diárias de nutrientes que os bebês precisam, apesar de ainda ser importante até dois anos ou mais. Então, para viver e se manter, a criança precisa comer alguma coisa além do leite materno, correto?
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E de onde vem isso de que o filho não come “nada”? Uma criança que não come nada estaria internada a base de soro. Alguma coisa a criança come.
A questão é: o que esta criança tem comido diariamente que torna a alimentação diária (almoço e janta e frutas) tão desinteressante pra ela?
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Outra questão: o quanto esta criança tem comido diariamente para os pais acharem não ser “nada”?
Elas sempre comem algo. Na verdade as expectativas dos pais ou o hábito alimentar que estes pais estão criando na criança talvez não sejam o ideal e por isso a sensação de que elas não comem “nada”.
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De repente a criança não come “nada” saudável. De repente a criança não come “nada” do quanto os pais esperam que ela coma.
Faça uma lista diária do dia do seu filho e suas atividades alimentares. Escreva em uma folha tudo que ele come desde a hora que acordou.
De repente você vai descobrir olhando para esta lista duas coisas as vezes juntas ou separadas, mas provavelmente duas coisas importantes:
- Seu filho passa o dia inteiro comendo guloseimas (bolachas, mingaus, doces, balas, sorvetes, biscoitos recheados, danoninhos, danones e todo tipo de coisa miserável que nunca deveria ser oferecido para uma criança).
- Seu filho come pouco, várias vezes no dia. O que no fim do dia é o suficiente.
Se o seu filho se enquadra na opção 1:
Ele não acha graça na comida de verdade (arroz, feijão, carne, legumes, saladas, frutas) porque o paladar dele esta viciado em alimentos ruins e ultraprocessados cheios de açúcar, corantes e química.
O que você pode fazer?
Aos poucos tentar reeducar o paladar do seu filho oferecendo sempre comidas saudáveis e eliminando as guloseimas do cardápio dele definitivamente.
Se o seu filho se enquadra na opção 2:
Se ele se alimenta de coisas saudáveis, várias as vezes ao dia, de pouco em pouco, não há com o que se preocupar.
É o jeito dele de se alimentar e isto não vai fazer mal para ele, principalmente se ele esta saudável, ativo e feliz. Apenas espere.
Um dia ele senta na mesa com vocês e come de boa no esquema de todo mundo, sem muito estresse. Apenas, baixe a guarda e diminua suas expectativas, todo mundo vai ser mais feliz assim.
Se ele come várias vezes ao dia, mas guloseimas e ultraprocessados como na opção 1, sua solução também esta ali em cima. Reeducação alimentar é o que vai salvar a saúde de seu filho agora e a longo prazo.
Mas ele mama o tempo inteiro!
Todos os bebês gostam de mamar. Tendo uma alimentação saudável ou não, comendo guloseimas ou não, leite materno é sempre o preferido. E que maravilha!
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O leite materno é o melhor alimento do mundo para os bebês. Padrão ouro. Ainda bem que seu filho (principalmente os que comem besteiras o dia inteiro), ama leite materno. Que continue assim! 😉
A este ponto, acho que você já percebeu que o vilão nesta história toda não é o leite materno, muito pelo contrário.
Se existe um vilão nesta história, é o hábito alimentar criado na criança ou a expectativa alta demais dos pais esperando que o bebê coma um pratão de comida quando ele se sente satisfeito com 3, 4 colheres.
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