Excluir pessoas das redes sociais pode te deixar mais feliz

Excluir pessoas desagradáveis na redes sociais pode ser o melhor que você faz por sua saúde emocional.2 min


Redes sociais

Excluir pessoas desagradáveis nas redes sociais pode ser o melhor que você faz por sua saúde emocional.

Convenhamos, nem sempre as redes sociais são um ambiente saudável para as pessoas. As vezes, você abre sua página no facebook e vê uma série de reclamações sobre a vida.

Em outros casos, abre seu instagram e se depara com imagens irreais de um estilo de vida, que no fundo, você sabe…não condiz com toda a realidade.

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A internet pode ser usada para o mal ou para o bem. Infelizmente, há muitas pessoas que se divertem em usá-la mal.

Desde indiretas que acertam todo mundo em um mesmo pacote, lamentações diárias e reclamações até mesmo sobre uma simples chuva.

Há pessoas que compartilham imagens chocantes, agressivas e de violência explícita. Outras que compartilham fofocas e julgamentos sobre a vida alheia.

As redes sociais podem expor o pior das pessoas. Em outros casos, expor o que sequer é verdade.

Então não se sinta mal por excluir alguém de sua vida por ali. Isto não significa que você não sabe lidar com o diferente ou que não respeita o outro.

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Isto significa, principalmente, que você se respeita tanto, mas tanto a si mesmo, que prefere se poupar de certas coisas e pessoas.

Nossa sanidade mental esta em jogo quando insistimos em conviver com pessoas que nos causam mal. Nos fazem sentir tristeza, vergonha e até raiva do mundo.

Pessoas tóxicas estão em todos os lugares, principalmente no ambiente online.

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Cuide da sua sanidade mental online excluindo pessoas que te fazem mal e não se sinta culpado por isto. Simplesmente, siga em frente.

De repente, você se dará conta que a vida esta muito mais leve. E provavelmente você irá se sentir mais feliz.

Comece hoje mesmo a missão de limpar sua vida online.

Aquela pessoa que você namorou e não tem o menor contato, sequer amizade? Adeus. Se não acrescenta, não fará falta.

Pessoas desagradáveis que nunca te deram o devido valor? Bye-bye.

Modelos fitness que te fazem sentir menos do que adequado em sua própria pele? Se poupe.

A hora da desintoxicação nas redes sociais pode te deixar confuso e até te fazer pensar que esta perdendo algo, mas a longo prazo, você perceberá que só te fez bem.

Ser seletivo sobre as pessoas com as quais você se cerca é importante para sua saúde emocional, e isso se estende muito além de quem está em seu grupo de amigos físicos. A vida saudável online também importa.


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