Leite materno ajuda o bebê a dormir melhor

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ajuda o bebê a dormir

O sono do bebê é sempre um assunto que deixa mães preocupadas, no entanto, uma pesquisa descobriu que leite materno ajuda o bebê a dormir melhor.

O leite materno não só ajuda o bebê a dormir melhor, ainda possui todos os outros maravilhosos benefícios para a saúde física e emocional do bebê, obviamente.

A grande diferença de padrão de sono entre adultos e crianças nem sempre é compreendida pelos adultos como uma fase de desenvolvimento igual a qualquer outra e muitos acreditam que dormir bem significa dormir muitas horas como os adultos, mas isto não é de todo verdade.

Bebês tem ciclos de sono muito diferente dos adultos e levam um tempo para aprender a dormir como os adultos.

Recentemente um novo estudo trouxe a tona mais uma grande vantagem da amamentação exclusiva para o lactente, segundo o estudo, bebês que mamam exclusivamente no peito desenvolvem mais rapidamente o padrão de sono tão desejado pelos adultos e passam a dormir melhor com o tempo.

O grande responsável por isto é a melatonina presente no leite materno e ausente em qualquer outra fórmula artificial infantil, ou seja, aquela idéia de que dar fórmula faz com que bebês durmam mais tempo é completamente equivocada e infeliz, principalmente pelo fato de que somente bebês que realmente precisam de fórmulas devem fazer uso delas e não bebês que tem a disposição o leite da mãe.

Em adultos, a melatonina é um hormônio que é liberado durante a noite e ajuda a manter uma boa noite de sono, porém este hormônio não é liberado pelos lactentes. A melatonina tem um efeito relaxante sobre o músculo liso do trato gastrointestinal.

A boa notícia é que a amamentação faz com que o bebê receba o hormônio da mãe tendo então um efeito sobre a melhoria do seu sono e reduzindo as cólicas.

Em comparação a bebês que fazem uso de fórmula infantil, o leite materno mostrou-se com uma curva circadiana clara e imensurável. Ou seja, o aleitamento materno exclusivo esta associado a uma menor irritabilidade e cólicas no bebês e além de tudo possui níveis de melatonina substanciais que colaboram para uma tendência de sono noturno por um maior tempo, diferente das fórmulas artificiais.

Ainda assim, é sempre importante levar em consideração o padrão de sono de cada bebê e entender que nem todos dormem por muitos períodos, principalmente nos 3 primeiros meses e que acordar durante a noite para mamar, serve justamente para que o padrão de sono se estabeleça com o tempo através das mamadas noturnas.

Cada bebê responde de uma forma a sua vida extra-uterina e isto deve ser respeitado,  ainda que o seu bebê acorde muitas vezes durante a noite, mesmo em aleitamento materno exclusivo, vale ressaltar que o leite materno continua sendo um fator predominante que estabelece o padrão de sono. As mães sempre devem pensar desta forma: Ainda bem que mama no peito.

Se ainda tem dúvidas sobre o ciclo de sono dos bebês, não deixe de ler estes artigos:

Clique aqui e veja a pesquisa sobre a melatonina presente no leite materno e suas conclusões.


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